genaue Zeiten/Termine

im

Aktiv-Programm

Aqua-Fit

2 Euro zzgl. Eintritt

30 min

keine Anmeldung

Aquafit ist Gymnastik im stehtiefen Wasser (30°C) und ist auch geeignet für Nichtschwimmer und Anfänger. Ziel ist die Verbesserung der Fitness. Wir bieten auch spezielle Programme an: Aqua-Fit bei Rheuma, Aqua-Fit für Mollige, Aqua-Fit für Senioren

Aqua-Power

2 Euro zzgl. Eintritt

30 min

keine Anmeldung

Aqua-Power ist anstrengender und intensiver als Aqua-Fit.

Aqua-Fit Ü 45

45 min

Anmeldung erforderlich

Aqua-Fit Ü45 beinhaltet ein vielfältiges Aquafitnessprogramm. Es werden alle Möglichkeiten des Trainings im Wasser ausgeschöpft. In regelmäßigen Abständen findet die Gymnastik auf dem Stepper, im Tiefwasser oder im Flachwasser mit unterschiedlichen Geräten statt. Es ist die Alternative für alle, die ihre Fitness nicht nur beim Cycling trainieren möchten.

Aqua-Jogging

fragen Sie den Schwimmmeister

Dabei handelt es sich um Laufen im tiefen Wasser (27°C) durchgeführt mit Auftriebsgürteln. Geeignet für alle, die mit einem schwerelosen Ganzkörpertraining ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten.

Aqua-Cycling

3,50 Euro zzgl. Eintritt

45 min

Anmeldung erforderlich

Aqua-Cycling ist das Training auf einem Wasserfahrrad. Es ist  „praktisch für alles gut, auch für Sportanfänger und Nichttrainierte“, für alt und jung „zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur, zur Festigung des Gewebes, zur Ankurbelung des Kreislaufes, zur Verbesserung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer. Selbst bei Knie- und Hüftgelenksproblemen können mit Aqua-Cycling die Gelenke belastungsfrei bewegt werden". Außer dem regelmäßigen Angebot bieten wir auch 10-stündige Kurse.